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Bienvenue aux \u00c9chos de Lima ! Je me pr\u00e9sente, Jessie Christie, attach\u00e9e de presse pour l\u2019\u00c9quipe \u00e9questre canadienne \u00e0 Lima. Je suis fi\u00e8re et honor\u00e9e de faire partie de \u00ab l\u2019\u00e9quipe qui \u00e9paule l\u2019\u00e9quipe \u00bb et j\u2019alimenterai votre quotidien d\u2019articles exclusifs et de photos in\u00e9dites de nos athl\u00e8tes, grooms et propri\u00e9taires de chevaux, ainsi que du personnel qui entoure l\u2019\u00e9quipe, ici \u00e0 Lima. <\/i><\/p>\n
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Puisque ce sont les athl\u00e8tes de dressage qui entameront aujourd\u2019hui la partie \u00e9questre des Jeux panam\u00e9ricains Lima 2019, j\u2019ai pens\u00e9 qu\u2019il \u00e9tait appropri\u00e9 de faire d\u00e9couvrir, dans ce premier num\u00e9ro des \u00c9chos de Lima, les rituels pr\u00e9paratoires \u00e0 la comp\u00e9tition de quelques-unes de nos athl\u00e8tes f\u00e9minines. Du porte-bonheur \u00e0 la pratique de la reprise de dressage \u00e0 pied dans le couloir, les athl\u00e8tes de l\u2019EEC ont des strat\u00e9gies de pr\u00e9paration tout \u00e0 fait uniques.<\/p>\n
Jill Irving \u2013 Dressage<\/b><\/p>\n
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Source :<\/b> Cealy Tetley<\/p>\n
Pour ma part, je regarde une vid\u00e9o r\u00e9cente de la reprise que je m\u2019appr\u00eate \u00e0 ex\u00e9cuter. Puis je me pratique \u00e0 pied dans le couloir en planifiant chaque foul\u00e9e \u2013 c\u2019est tr\u00e8s dr\u00f4le \u00e0 regarder! <\/i>(Note de la r\u00e9dactrice : demeurez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt, nous allons tenter d\u2019immortaliser cela sur vid\u00e9o!)<\/p>\n
Je fais \u00e9galement des exercices de yoga et de respiration ainsi que des \u00e9tirements pour relaxer. Puis je conserve une attitude tr\u00e8s calme et concentr\u00e9e dans l\u2019\u00e9curie, durant 1 h \u00e0 1h 30 avant l\u2019entr\u00e9e en piste. Je me rends \u00e0 la carri\u00e8re et je me fais une image mentale de la reprise.<\/i><\/p>\n
La veille de la comp\u00e9tition, je bois beaucoup d\u2019eau pour m\u2019hydrater. J\u2019essaie aussi de me coucher t\u00f4t les trois soirs qui pr\u00e9c\u00e8dent. <\/i><\/p>\n
Tina Irwin \u2013 Dressage<\/b><\/p>\n
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Source : <\/b>Cealy Tetley<\/p>\n
Je pr\u00e9f\u00e8re m\u2019en tenir \u00e0 ma routine et je n\u2019aime pas \u00eatre entour\u00e9e de beaucoup de personnes avant de concourir, car j\u2019ai besoin de garder une attitude concentr\u00e9e.<\/i><\/p>\n
Lindsay Kellock \u2013 Dressage<\/b><\/p>\n
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Source :<\/b> Cealy Tetley<\/p>\n
J\u2019ai un rituel : avant la reprise, je passe au moins une heure seule dans un endroit isol\u00e9 pour la visualiser. Je mets aussi mes \u00e9couteurs et j\u2019\u00e9coute de la musique pour me stimuler avant de concourir.<\/i><\/p>\n
Dana Cooke \u2013 Concours complet<\/b><\/p>\n
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Source :<\/b> Cealy Tetley<\/p>\n
Je fais beaucoup de visualisation et un peu de m\u00e9ditation. Mais juste avant un cross-country particuli\u00e8rement difficile, vous me trouverez dans le box o\u00f9 j\u2019entrepose mon \u00e9quipement, avec mes \u00e9couteurs, en train d\u2019\u00e9couter de la musique endiabl\u00e9e ! <\/i><\/p>\n
Holly Jacks-Smither \u2013 Concours complet (suppl\u00e9ante)<\/b><\/p>\n
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Source :<\/b> Cealy Tetley<\/p>\n
Je n\u2019utilise jamais quoi que ce soit de neuf \u00e0 un concours \u2013 j\u2019en fais toujours l\u2019essai \u00e0 cheval d\u2019abord ! Je porte aussi un m\u00e9daillon qui renferme une photo d\u2019une personne qui compte beaucoup pour moi. Il m\u2019a achet\u00e9 mon premier Quarter Horse et m\u2019a appris \u00e0 toujours remonter en selle. Je conserve mon m\u00e9daillon fix\u00e9 \u00e0 mon casque de cross-country. <\/i><\/p>\n
Erynn Ballard \u2013 Saut d\u2019obstacles <\/b><\/p>\n
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Source : <\/b>Betty Cooper<\/p>\n
Plus jeune, si je portais une certaine chemise ou paire de chaussettes dans une \u00e9preuve o\u00f9 je r\u00e9ussissais bien, alors je les portais \u00e0 nouveau dans la prochaine \u00e9preuve importante. <\/i><\/p>\n
Apr\u00e8s avoir fait la reconnaissance du parcours d\u2019une \u00e9preuve importante, je m\u2019assure de rendre mes bottes bien brillantes, d\u2019attacher mes \u00e9perons et de m\u2019habiller en cons\u00e9quence afin d\u2019\u00eatre pr\u00eate \u00e0 prendre le d\u00e9part. Puis, je regarde l\u2019\u00e9preuve et je me concentre sur mon propre plan d\u2019attaque. <\/i><\/p>\n
Nicole Walker \u2013 Saut d\u2019obstacles<\/b><\/p>\n
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Source : <\/b>Cealy Tetley<\/p>\n
J\u2019essaie de respecter la logistique habituelle. Le programme d\u2019entrainement de mes chevaux est excellent alors je ne change rien avant la comp\u00e9tition. J\u2019aime le sport et l\u2019euphorie que l\u2019on vit en franchissant le parcours d\u2019une \u00e9preuve !<\/i><\/p>\n
Je fais une tresse bling-bling \u00e0 mes chevaux pour la chance, ou encore, le jour du Grand prix, je fixe un porte-bonheur \u00e0 leur bonnet sur lequel il est \u00e9crit \u00ab Rebondir \u00bb. <\/i><\/p>\n
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Source : <\/b>Photo gracieusement offerte par Nicole Walker <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bienvenue aux \u00c9chos de Lima ! Je me pr\u00e9sente, Jessie Christie, attach\u00e9e de presse pour l\u2019\u00c9quipe \u00e9questre canadienne \u00e0 Lima. Je suis fi\u00e8re et honor\u00e9e de faire partie de \u00ab l\u2019\u00e9quipe qui \u00e9paule l\u2019\u00e9quipe \u00bb et j\u2019alimenterai votre quotidien d\u2019articles exclusifs et de photos in\u00e9dites de nos athl\u00e8tes, grooms et propri\u00e9taires de chevaux, ainsi que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[241],"tags":[],"class_list":["post-26305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anciens-articles"],"acf":[],"yoast_head":"\n